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実は少ないに越したことが無いと思われている体脂肪にも、大切な役割があるんです💡💡💡
これは女性に限った話ですが〓
実は生理を起こすために、体脂肪が必要なんです💡
女性アスートで体脂肪率10代という女性がいますが、彼女達はプロの指導を受けて生活したり、中には生理が止まってしまっている方もいるんです💧
「ダイエットをしていたら生理が止まってしまった・・・」と言う人がいますが、こういうことが原因だったり、極端な食事制限が原因という事もあります😓
あまり脂肪を憎まず、上手く付き合っていきたいものですね💡
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