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体脂肪率を計れる体重計を持っている人は体脂肪も合わせて気になっていると思います💡
計って分かるように
「朝と夜で１%違う」とか
「体重は減ったのに体脂肪はふえた」
など、疑問を持っている人もいると思います💡
体脂肪を計る方法は、体脂肪計から微弱な電流を体の表面に流し、抵抗によって計算しているんです。
脂肪とは筋肉などより水分が多いため、その水分によって体脂肪率は変わってくるわけです💡
そのため、水分を体に蓄えているときは体脂肪率が高かったりするわけですね😵
体脂肪率もあくまで目安として、脂肪が減ったかどうかを知りたいなら、長い目で見た変化によって判断してみてください💡
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