男子諸君❗

Ｐ１:｢自分マッチョ｣はしない! Ｐ２:やるんなら自分ヒョロ発言 ↑簡単でしょ？理想の筋肉は､｢腹筋６筋腕３筋｣です｡腹筋６筋腕３筋… リズムいいですよね(笑) 普段そこそこの筋トレを継続させていたらこれぐらいは楽勝なはず❗ 腹筋は割れ過ぎてても割れ無さすぎでもだめなので６筋がベストです😃💡 腕は３筋以外ないので必須ですね(^^)/★彡

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