綺麗になるために…💦

美肌①

・林檎と人参をすりおろして、それに、はちみつをかけて食べるといいよ。にきびも治るし、美白になる。一週間位で効果がでるらしい

・ブロッコリーは美白に効果があるそうです。サプリはビタミンＣのものと一緒にミネラル系のものを取ると効果が上がるそうです

・毎日、ヨ－グルト＆海草サラダを食べると、便秘解消・美肌・花粉症軽減と、いいこと続き。果物を足すと、ビタミン取れてなお効果大！！