美肌①

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・化粧水じゃないですが、米の磨ぎ汁良いです。シットリします。 ・赤ら顔は糖分の取りすぎ、その他、敏感肌の人が多いらしい。 ・肌荒れは外からだけでなく、中からも悪影響を及ぼしている。食べ物や生活の改善、軽い運動、ストレッチ、こまめな水分補給などで中から綺麗に悪い排出物を出して、外からは化粧水や保湿を心がけて、外からの害を最小限に防ぐことも大切である。
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