クッキーとキック

祐（たすく）

祐は自分の正義を貫くことを目的として空手を習ったのであって、空手の大会で優勝したいわけではなかった。

それに、自分の家に金銭的な余裕がないことを知っていた。

しかし、空手道場に通うのは辞めても、日々のトレーニングを欠かさなかった。

家では週に三回か四回の筋トレを継続した。

自分でメニューを考案し、Ａ、Ｂの２パターンのトレーニングを行った。

Ａの日は胸、背中、腹。

Ｂの日は足、肩、腕の筋肉を刺激した。

Ａの日、Ｂの日、休みの日とローテーションを繰り返した。

筋肉は休んでいる時に発達する。

毎日筋肉を刺激しては効果がないことを知っていた。