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2010.11.12
体重＊55.8kg
(前日比-0.9kg)
朝。
おにぎり(小1)
りんご1/2
レタスとカリフラワーのサラダ
ハムエッグ
オニオンスープ
昼。
おにぎり(2)
レタスとカリフラワー
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(2)
おひたし
ぷにたま(171kcal)
夜。
おでん(50kcal)
間食。
さつまいもｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(304kcal)
骨盤ダイエット３回
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