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2010.11.11
体重＊56.7kg(スタート！)
朝。
ご飯
味噌汁
キャベツの千切り
ちゃんちゃん焼き
昼。手作り弁当
おにぎり(2)
チーズ入りはんぺん
ほうれん草のおひたし
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(小2)
夜。
生姜スープ
梅干し
間食。
ｱﾙﾌｫｰﾄ(3)83kcal
大福(1)
骨盤ダイエット３回
半身浴３０分
なんとなく暇だったので、太ももにきくストレッチもやってみた
後程、骨盤ダイエットのやり方等
教えますね！(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
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