かわいくなりたいっっ❤

👑第1目標

12月31日までに
体重…58kg
体脂肪率…28％

サイズは
どの部分も今より
細くなってればいい💡

ウエストは
マイナス5cm‼

そのためにすること
▼夜食をしない
▼間食も控える
▼1日に何か1つ運動
▼姿勢を正す

慣れてきたら
夕食を減らしたりする

ストレスが溜まらないように
たのしくやろうじゃないか🎵