11.30(火)

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朝食 ・ｺｺｱｼﾘｱﾙ 1.5杯 昼食 ・お弁当 間食 ・パン 2枚 ・ｺｺｱｼﾘｱﾙ 夕食 ・ﾊﾟﾙﾏ風ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ ・小ｴﾋﾞのｶｸﾃﾙｻﾗﾀﾞ 間食で食べたﾊﾟﾝのカロリーヤバかったんで明日からはやめときます… ｼﾘｱﾙはバリバリ食べてたｗ
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