私がダイエットに成功した理由

第一章：なぜ痩せないのか

まず、今まで行っていた食事制限と腹筋。
これで痩せないなら別の方法を探さなければ、と思いました。

恐らく、食事制限と腹筋ではもう体重は減らない状況だったのかもしれません。
食事制限と腹筋に身体が慣れてしまった＝止めればリバウンドしやすい。

と言うわけです。
よくよく考えてみれば食べれない事によりストレスも溜まり、ドカ食いの引き金にもなりかねません。

実際ドカ食いしていましたし…。

ですので、きっとそれだけではまた同じ事の繰り返しになる。

それなら別な方法を探しつつ、視点を変えて違う角度からダイエットをするのはどうだろう…そう思ったのです。

そして、その時ふとある事を思い出しました。

以前友人が「思い込みで花粉症を治した」と言っていた事を思い出したのです。

これってダイエットにも使えるんじゃ…。

ふと思い出した方法をきっかけに、次々と素敵な方法に出会いました。

今や有名なバナナダイエットですが、当時母に勧められ実行してみる事に。

そして美容情報に敏感な友人に小顔になるマッサージの本を教えてもらいました。
これも今は有名な造顔マッサージです。
そしてもう一つ、美腰ダイエットです。
この時を境に、ダイエットが楽しいものに変わっていきました。
そして、食事制限をやめました。

食べたいものを我慢せずに食べて痩せる！

これが理想だったのです。