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【朝】
・生姜湯
・ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのﾚﾝｼﾞ蒸し
・高野豆腐と糸ｺﾝの含め煮
・ﾐﾆおにぎり
・カフェオレ
ﾚﾝｼﾞ蒸しは、ざく切りしたｷｬﾍﾞﾂ1/4に、汁を切ったﾉﾝｵｲﾙのﾂﾅ缶1/2を乗せてﾚﾝｼﾞで3分加熱しただけ✨
超簡単なのに美味しかった～💕
胡椒をかけたり、おろし生姜も一緒にﾁﾝしても美味しそう😋
含め煮も超簡単です💡
出し汁3ｶｯﾌﾟに味醂大さじ1、醤油大さじ1を入れます
糸ｺﾝを加え火にかけ煮たったら中火にして5分煮ます
更に高野豆腐3～4枚を加え10～15分煮るだけ✨
ふんわりした高野豆腐が本当に美味しいですよ💕
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