11月22日(月)

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体重 　　73.3kg(±0) 体脂肪率 52.1％(+3.2) 書き始めは今日からです😌 てか、体脂肪率凄すぎ😱ｺﾜｲ 20％目指します✨ 体操教室の日でしたが、風邪引いて咳が酷かったので家でやりました⤴⤴ 腕と足がガクガク💥
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