脱‼48kg‼ 目指せ41kg☀✨✨

まず摂取カロリーから✌ 朝ごはん･白身魚の粕ｽﾞｹ　129㌍･ごはん　239㌍･みそ汁　43㌍昼ごはん･カレー　954㌍･サラダ　169㌍夜ごはん･レンコンの辛味噌炒め　313㌍･タコのサラダ　140㌍･みそ汁　43㌍･ごはん　239㌍です❗ カレーかぁ😅 給食はカロリーが高いものが多いな😡 合計は2539㌍でした‼ 次のページで消費カロリーを載せます🐱

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