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今、モバ小説でダイエット勉強してきました✨✨
体重を毎日朝と夜に計って痩せ期を確かめる。ってゆうのが良さそうなので早速明日からやっています😏
今日はさっき運動をしました⤴⤴
運動内容↓↓
･空手の型☀
･腹筋30回⤴
･背筋20回✨✨
･スクワット50回↓↑
･足あげ10回👣
です☀
今日の消費カロリーは合計で
1674カロリーでした‼
なんか微妙な感じっすね⤵⤵⤵
明日は頑張ります😱
テスト勉強もしなきゃいけませんしね😅
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