はじめに

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水分摂取は非常に少なく 飲むのは1日 250ml~500ml(・x・) ですが、500mlも飲む日は あまりないですな(・x・) 250ml以下の日も 少なくないです(・x・;) 自虐的な(2回目 基本水分は嫌いです(・ω・)  
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