無憂樹～ﾑﾕｳｼﾞｭ～

瞑想

その球体に向かって、

「私の心のマイナスな感情を吸いとってください」

そんなふうに心に思いながら、負の感情が球体にすぅっと吸い込まれていくのをイメージしてください。

何度繰り返しても大丈夫です、マイナスな感情をみんな吸い込んでもらいましょう。