無憂樹～ﾑﾕｳｼﾞｭ～

回数制限も時間制限もありません。私は１日に数回、やってます。私の場合は球体を「神」とみなすほうがイメージしやすいので、特定の神でなく、「宇宙の根源にある目に見えない唯一絶対の真理＝神」をイメージしてます。もちろん、弁才天様、観音菩薩様、守護霊様、天使様、私を護って下さっている神様を敬うことは忘れてませんよ。瞑想してると出てくるし。精神的にしんどい時、やってみてね。 (^^)v

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