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まず1つめは、
だん中
というツボについてです
これは、女性ホルモンの分泌と
関係があるツボです。
だん中は、左右の乳首を結んだ線の
ちょうど中央に位置します。
つまり、体の中心部分ですね。
指で押さえてみて、ちょっと
痛いところがだん中になります。
ツボを押すときは、
右手の人差し指・中指・薬指の
3指の腹を当て、
左手の人差し指・中指・薬指を
右手の指の上に重ねて、
ゆっくりと、だんだん強めに
押していってフッと離してください。
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