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12月15日
【食べ物】
･ご飯
･味噌汁
･ラーメン
･ロールパン7こ
･プリン
･ごはん
･焼き魚
･鶏肉の唐揚げ
なんでこんなにたべてしまうのか不明😓
お腹いっぱいでも
食べていないと寂しくなるような…
ストレスかなあ？
この底知れぬ食欲
どうにかしたい!(><)
【運動】
･卓球2時間
･内もも筋トレ
【体重】
46.3kg
もう太りたくないなあ😭
【あしたの目標】
･ランニングする
･たべすぎない
･間食1回まで
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