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12月16日
【食べ物】
･トースト
･ロールパン
･コーンスープ
･ごはん
･こんぶ
･ミートボール
･ハンバーグ
･春巻き
･白ダース
･りんご
･ナポリタンスパゲッティ
･なぜか味噌汁
･みかん
･チョコレート
【運動】
･空中自転車300回
･腹筋30回
･内もも筋トレ50回
【体重】
46.1kg
生理がおわって
むくみが取れてきたかな?👀
昨日の目標が
守れなくて残念💔😵
あしたはがんばるぞ!✨
【目標】
･なんとしてもランニング
･1㍑水を飲む！
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