ダイエット日記♥

いまランニングをしてきました😃 約30分間走り、残り10分ウォーキングでした⚡ 走る前に筋トレをすると脂肪燃焼を促進すると聞いたので走る前にストレッチ腹筋内もも筋トレをしました👀 それから、いま話題のリーボックシューズを履いてみました💡 バランスをとるのが大変で脚を引き締められるような気がします❤

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