54キロへの道

　四日目朝ご飯白菜とえのきのみそ汁もずくときゅうりとかにかまの酢の物チーズフライ漬け物昼ハチミツトースト4/1おにぎり1 赤いきつねうどん夜ご飯こんにゃくのみそ田楽鶏肉と人参の団子野菜あんかけ納豆ウォーキング 13630歩　消費カロリー　558 ダンス１時間明日からバイトなので頑張りますよ～(｀∇´ゞ

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