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さらに
シミの元になる活性酸素除去するために
抗酸化ビタミンを食品で積極的に補給しましょ
次のような食品がオススメ
ビタミンＣ
レモン、イチゴ、芽キャベツ、ピーマン、パセリ、アセロラ等
ビタミンＥ
うなぎ、アーモンド、ピーナッツ、いくら、たらこ、シソ等
βカロテン
ニンジン、春菊、ブロッコリ、ほうれん草、ニラ、ウニ等
紫外線の量は２月ごろからぐんぐん上昇し
５月６月には真夏と同じくらいになります。
今からしっかり
対策しましょうね。
(^o^)／
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