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ちなみに今まで「いいかも」と思ったのは、
シリアルのオ○ルブランやフルーツグラ○ーラ
規定量よりかなり喰うが速効性あり。
牛乳も入れずにもっさもっさと喰ったら翌日出ました。
腹は張ります。
オ○ルブランは味が苦手で、一箱買ったら喰いきれなかった。
コーンスープに入れたらスープの味が変わってしまった。無味のヨーグルトにも入れた。
乳酸菌飲料のラ○レ
3日続けたら3日目からちゃんと出た。
やめても3日間出続けた。
とても自然なお通じだった。
便秘でもない（１日３回出る人）彼が一緒に飲んで、会社でゆるーいのが出続けて困ったそうだ。
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