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ばんごはん…適当
🍀ハーブ塩チャーシュー
🍀レタスたちクレソル炒め
(赤ﾋﾟｰﾏﾝ/ｾﾛﾘ葉っぱ/卵)
🍀南瓜のっけ豆乳シチュー
(白菜/玉葱/ｾﾛﾘ/ﾌﾞﾅﾋﾟﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ/豆腐/ﾏｶﾛﾆ、粉ﾁｰｽﾞ)
豚ﾛｰｽ塊
こないだﾊｰﾌﾞ塩で塩豚⤴
っちしこんでたの
朝から出して
なんとなくｵｰﾌﾞﾝで焼きました
これ…多分、大成功😆
いつもみたくの塩豚
ﾊｰﾌﾞ塩でして
ｵｰﾌﾞﾝ200℃で40分です⤴
けど夕方…
身体きちくて後は手抜き気味😞
白菜ﾁﾝ
玉葱、ｾﾛﾘ、ﾌﾞﾅﾋﾟ、ﾏｶﾛﾆは
冷凍あたためﾁﾝ
小麦粉&塩胡椒、適当にまぶして
ｺﾝｿﾒと水(笑)で少し煮て
仕上げになぜかお豆腐入れて豆乳💨
豆乳があんまなくて
買い置きしてなくて…水(笑)💧
ﾁﾝした南瓜に
粉ﾁｰｽﾞしてｸﾞﾘﾙで焼いて
のせました
ｸﾚｿﾙ炒めは
ごはんと一緒に炊飯器で
ゆで卵作ったのが
添える予定やったけど
うまくむけんやったけ
ﾐﾓｻﾞにしました(笑)➰
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