楽して痩せる論

（追加）

味付けのために砂糖を使用してる菓子も数多くあるりますが、当然これもよくありません。

カロリーも非常に高いのもありますが、何より「人間の体は脂肪よりも先に糖分をエネルギーとして使う」という事です。

これだといくら運動しても摂取した分の糖分すら消費できずに太っていってしまいます。

同様の理由で炭水化物も体力に取るのは危険だと言えます。