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2011.2.7 (MON)
2011.2.7 (MON)
🍴晩御飯MENU🍴
🌱茄子とｲｶのﾏﾖｿｰｽあえ🌱
(するめｲｶ･茄子･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･赤&黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･貝割れ菜･ﾚﾀｽ)
🌱あさりごぼう～中華風～🌱
(あさり･ごぼう･万能ねぎ)
🌱じゃがいもの磯ﾁｰｽﾞあえ🌱
(じゃがいも･ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ･ｷｭｳﾘ･舞茸･青海苔･味付け海苔)
🌱ｴｺｴｺ中華粕汁🌱
(大根の葉･ﾜｶﾒ･酒粕)
16雑穀米(あたし)
白ごはん&ごはんですよ(母)
ﾒｲﾝの茄子とｲｶのわ
片栗粉まぶして茹でて
蒸した野菜たちと
ﾏﾖｿｰｽで和えただけ～😃
ｿｰｽわ
ﾏﾖ15g+ﾖｰｸﾞﾙﾄ20g+豆乳大匙2
まぜまぜして
あとゎ生姜やｹﾁｬｯﾌﾟで味付け～✋
ｻﾗｯとしたｿｰｽになったけど、逆に具材と絡みやすくなって良かったかも♥😃ﾌﾟﾘﾌﾟﾘの茄子とｲｶ美味しかったあ♥
あさりごぼうゎ、炒めて中華ｽｰﾌﾟいれて蒸して片栗粉でﾄﾛﾐつけて、食べる時に一味～♥
じゃがいものゎ、粒ﾏｽ･胡麻油･薄口だし醤油･塩で味付け😃
ﾎﾟﾃｻﾗ好きの母の食いつき良かったです😁うれしかったなあ😌
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