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実は彼の職場って、オーディションを受けないといけないんだよね。
ある日いきなりオーディションの日が決まって、受かるために、疲れてたけど仕事終わりに彼の家へ車で迎えに行ってカラオケへ行った
課題の曲があったから。
お金ないからカラオケ代も晩ご飯代も払った。
そこまでしてでもそのオーディション受かってもらいたかったから。
夢、叶ってほしかったから
そして彼の努力でオーディション受かって、本当に心から嬉しかったよ
誰よりも応援してた。
今もこれからも、誰よりも応援してる。
なのに…ね…
こんな感情初めて。
自分から追いかけたらいつも上手くいかないから、気持ち押し殺すの大変やわ。
今日、トラウマってみんなどうやって克服してるんやろぉと思ってネットで調べてみた
そしたら、今は薬使わず『暴露療法』ってのがあるみたい
心の奥にしまいこんでしまったトラウマ
それは誰しも多少はあるし、本人にしかわからない心の傷。
だから、ある人がある方法で克服できたからって、自分もその方法で克服できるものではない。
あと、強要もしちゃだめ。
だって、本当に克服方法はその人にしかわからないから。
そこで、
『暴露療法』
何が原因でそうなってしまったのか、細かく細かく話すことによって原因が解明されていく
克服するための３つのステップ
１、安心を得ること
２、心に傷を受けた出来事を詳細に思い出し、その出来事がもたらした喪失を嘆き悲しむこと
３、普通の人生を再建する
１は、例えば怖い犬に合って犬に恐怖心を持ったとする。でも、優しい犬にたくさん接することによって徐々に慣れて、恐怖心を克服できる。
らしい。
１から難題だな。。
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