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【電子レンジ】
かなり節約には優れもののレンジを上手く使い無駄を省こう。
●電子レンジで解凍するなら半分解凍する。
（理由）
半分解凍して冷蔵で全解凍する方が味落ちが防げる上、電気代の節約になります。
●冷凍した食材はレンジを使わなくてもアルミホイルの上にのせるだけで急速解凍になる。
（理由）
アルミホイルは電熱導が優れているのでレンジで解凍しなくても自然解凍に比べ３倍ものの早さで解凍出来ます。ぜひ試してみて!
●電子レンジはオート設定じゃなく手動で時間設定しよう｡
（理由）
手動で時間設定する方が無駄なしに加熱出来る為 電気代の節約になる。
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