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今日の晩御飯は
ｶﾚｰにしました❤
明日仕事なので
今日のうちに
作りました🍴
ものぐさですね💨
めんどくさがり
だけども
最近はがんばって
朝起きた時と
寝る前にｽﾄﾚｯﾁを
しています✌
可能な限り
毎日するようにしたら
体が大分柔らかく
なってきました⤴✨
夜は筋トレも
軽めにやってます😉
女の子はｶﾞｯﾂﾘとは
筋トレしない方が
良いらしいですね💡
しなやかな体に
するためには
軽めがﾍﾞｽﾄ😌
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