*2011.3.9*

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私は1日に摂取するカロリーを 1000㌔㌍以内に抑えられるよう 意識しています* 夕食は抜き、 またはサラダのみなど 1日のバランスとカロリーに応じて変えています* さらに、 ≪ひとくちダイエット≫ という独自のダイエット法を 行っています💡 ※何も根拠のない私なりのダイエット法のため、実践するにあたる苦情などは受け付けません。 ご了承ください*
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