目クソ👀耳クソ👂

簡単ミニレシピ＆食べ物チョイ話

私は、パンに塗るアボカドスプレッドが大好物です。日本人にはあまり馴染めない感じですが、動物性油脂が無いのでダイエット中の方にお薦め。作り方は柔らかくなったアボカド（堅い場合はレンジでチンか茹でる）を細かく潰し、塩、胡椒、レモン汁各適量いれて味をととのえる。焼いてない食パンと一緒に食べると美味しいです(^.^)bオーストラリアではよくこのようにアボカドを食べておりましたなぁ・・。