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▼2011/03/26 (Sat)
【体重】
66.4キロ→66.1キロ
マイナス0.3キロ
🍴ごはん🍴
朝≡おにぎり🍙
昼≡焼きそば・味噌汁
夕≡ｷｬﾍﾞﾂ・鰈の蒸し煮・酢物・豆乳×野菜ｼﾞｭｰｽ
間≡まんじゅう・ﾚｰｽﾞﾝｻﾝﾄﾞ
⚡運動⚡
腹筋50回×2
ジョギング20分
スクワット50回
アカン
運動に飽きてきた😱
でも続けんとなo(｀^´*)
レーズンサンドはカロリー高い💥
誘惑に負けた～(;´∩｀)
早く65キロ台にならんかな(￣ロ￣)
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