そうだ！ダイエットしよう！

ダイエットメニュー

次は運動ですね！

基礎代謝をあげたいので筋トレをしようと思います

腹筋:30回
背筋:30回
腕立て:15回

とりあえず最初はこんな感じでやりたいと思います

昔、運動部入ってたんで、勘が戻ればもう少し増やす予定です
それと、太ももが太いのが悩みなので太いのストレッチなどを取り入れたいと思ってます！

あとウォーキングを１時間くらいしようと思ってます(^O^)

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