まえがき

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 前回の結果  Max86㎏→63.1㎏  -22.9㎏でした。  これは、約2年の結果です。  今回は、目指せ!肉体美デス★  引き締めて痩せる。  それが理想で、目指す身体で  す。  始めの目標は、   「6月末までに55㎏」  です〃▽)b .
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