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①まず、親しい人が自殺する可能性が「本当にあり得る」と信じることです。
「そんなはずはない」と思っていると、
自殺願望のサインを見逃してしまいます。
②また、「もう疲れました」「待てません」「私なんかいないほうがいい」「どこかに行ってしまいたい」など、
死をにおわせる発言があれば、その言葉を誠実に受けとめて心配することです。
「言ってるだけ…」「オーバーな…」と思ってしまいやすいので、気をつけないといけません。
③そして次に、第三者である専門家(精神医療者など)に相談することです。
身近な人だけで解決しようとすると、かえってうまくいかないものです。
さらに心理学全般について学んでおくと、自分自身や周りの人の精神的な不調に、より早く気づくことができます。
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