『 いそがないで 』

人生は各駅停車でよいのです

①まず、親しい人が自殺する可能性が｢本当にあり得る｣と信じることです。
｢そんなはずはない｣と思っていると、
自殺願望のサインを見逃してしまいます。

②また、｢もう疲れました｣｢待てません｣｢私なんかいないほうがいい｣｢どこかに行ってしまいたい｣など、
死をにおわせる発言があれば、その言葉を誠実に受けとめて心配することです。
｢言ってるだけ…｣｢オーバーな…｣と思ってしまいやすいので、気をつけないといけません。

③そして次に、第三者である専門家（精神医療者など）に相談することです。
身近な人だけで解決しようとすると、かえってうまくいかないものです。

さらに心理学全般について学んでおくと、自分自身や周りの人の精神的な不調に、より早く気づくことができます。