＼再★いおちまDIET DIARY／

♥過去の私ダイエット=★

◎蕎麦ダイエット◎

うどんより蕎麦!!
低ＧI値で蕎麦ばっかだったな～🍴

サラダは､主に

ｷｬﾍﾞﾂ､ﾂﾅ､卵

卵の黄身は栄養たっぷりで
高カロリーだから白身だけ。

ドレッシングは自家製で
めんつゆとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで
作ってたなあ(´ω`)♥