５月６日

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お久しぶりです‼ 朝の体重 ４６、１㎏ 始めたときより超へりました😁 朝ご飯 目玉焼き バナナ🍌 昼ご飯 チーズ(鉄分)５０㌍ 油揚げ１枚１８６㌍ パン２個２３２㌍ ミートボール約１５０㌍ 昼ご飯食べ過ぎました😓 昼の体重 ４６、８㌍ 水分 １㍑は、飲みました😁
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