*4月10日(日)

3/4
前へ
/520ページ
次へ
では、初めてということで今私が将来のためにしていることをいいます。 発声練習、風呂上がりのストレッチ、腹筋です。 特に腹筋にはこだわっていて、起き上がるときに五十音順にその言葉と一緒に息を吐き出す、という方法をとっています。 これが意外と効くので毎回行っています。 他にいい方法を知っている人がいたら、ぜひ教えて下さい。 すぐに実践させていただきますので❗ 、
/520ページ

最初のコメントを投稿しよう!

28人が本棚に入れています
本棚に追加