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【当時記録より抜粋】
うむ🌀
初日としてはぼちぼちだったかな😏💦
通勤電車では普段座って
猫背で熟睡なんだけど
背筋伸ばして
太もも開かないように
ピシッと座るだけでも
案外筋肉使うんだね😅
家でも
だらしなーく
寝そべったり🐌
前傾姿勢であぐらかいてるのが楽なんだけど
ソファにキチンと
座るだけで
なんだかダラッとしなくなる✨
明日は静岡に温泉一泊旅行❤❤❤
気持ち楽に
美味しい物を食べて
温泉で汗流して
海辺の早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞとか
しちゃおうかなー⤴
食事🍴👍
朝…野菜ｼﾞｭｰｽ
昼…温野菜ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｺﾌﾞｻﾗﾀﾞ
夜…ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
ﾛｰｿﾝﾎｯﾄﾁｷﾝ
生野菜ｻﾗﾀﾞ
体重…65㌔
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