◎　20110424

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ゴハンを食べなさい 💦て 夕食メニュー 大根のツマ ニラのおひたし 大根とたまねぎのお味噌汁 レタス たくわん 合計摂取ｶﾛﾘｰ 1484ｶﾛﾘｰ ◎ ちなみに今日の目標は ｶﾛﾘｰ1400未満でした 💦 日曜日はいつもｶﾛﾘｰが高め。 明日は間食を自重します 👍 でわでわ ✋
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