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4/24 体重…54kg 何故か1kg減りました 朝…食パン 1枚 　　めだまやき 　　ヨーグルト 昼…春雨 夜…タラコスパゲッティ 完全に食生活肥満ですね お風呂上がりに筋トレとストレッチやりました
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