もうデブな体にばいばい

二の腕 のダイエット

これはお風呂に入っている途中にやって下さいっ

まず よく二の腕を揉んで下さい

よく揉んだあと 二、三回ツネって下さい

そして 揉んで、ツネったあと
シャワーの水 または 桶に水を入れて

二の腕を冷やすようにかけて下さい！

これを一週間続けると
効果が得られるみたいです(^ω^)