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今更気付いたダイエット
の嫌なところについて
・デブだデブだと思い込んでしまう
・周りから嫌な目で見られているんじゃないかと思ってしまう
・ダイエットをしないと死んでしまう
つまりは
思い込みが激しくなっていく
ということです
周りは綺麗でスタイルが良くて
痩せている人ばっかりだ。
と 気にし過ぎてしまったり(泣)
挙げ句の果てには
朝食、昼食、夕食さえ食べず
一日ずっと何も口にしなかったり…
これは ダイエットには適していないってすぐに分かるはずなんですが
分かっていてもやっぱり
何か食べてしまうとすぐ太る
と思い込んでしまう
これは ダイエットではなく
もう 拒食症 になってしまった
としか 言いようがないですよね
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