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【朝食】8:43
･ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
･食パン(188㌍)
【昼食】12:27
･ご飯(普通茶碗1.5杯くらい?)
･のりたまのふりかけ
･のど飴(14.5㌍)
【夕食?】17:42
･ご飯(3口)
･のど飴(14.5㌍)
【間食】
09:40 ｻﾗﾀﾞせんべい2枚
13:18 爽アイス(241㌍)
13:45 冷食の唐揚げ1.5個
チョコパイ(166㌍)
【運動】
･ウォーキング15分
･コアリズム12分
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