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【朝食】8:22
･ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
･食パン(156㌍)
･ﾊﾟﾝｹｰｷのあんこ挟み1個
【昼食】12:26
･糸こんのﾐｰﾄｽﾊﾟ風(90㌍)
･ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
【夕食】17:30
･味噌汁1.5杯
(玉ねぎ,馬鈴薯,ﾜｶﾒ,ﾈｷﾞ)
･薩摩天ぷら小4つ+ﾚﾓﾝ汁
(衣3つ無し)
･かぼちゃ煮2個
【間食】
10:40 紅茶
ﾊﾟﾝｹｰｷのあんこ挟み
(あんこちょっとだけ)
13:26 食パン(156㌍)
19:05 ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ
【運動】
･半身浴
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