(´･ω･｀)

【朝食】8:19 ･ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ･食パン(156㌍)+ﾊﾞﾀｰ薄塗り【昼食】13:30 ･ﾎｯﾄｹｰｷ小+あんこ少し2つ･静岡茶ﾁｮｺｻﾝﾄﾞ･あんこ一口【夕食】17:09 ･親子丼 (米少し,肉小5つ,玉葱,ﾈｷﾞ) 【間食】･ﾎｯﾄｹｰｷ大1枚小2枚･ﾎｯﾄｹｰｷ小+あんこ少し2つ･のど飴3つ【運動】･ウォーキング25分 .

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