(´･ω･｀)

【朝食】7:44 ･ﾌﾞﾗｯｸ珈琲･食パン【昼食】12:00(五味八珍) ･ﾗｰﾒﾝとﾚﾀｽﾁｬｰﾊﾝのセット (ﾚﾀｽﾁｬｰﾊﾝとﾁｬｰｼｬｰ1枚だけ) ･餃子2個【夕食】17:26 ･しじみスープ･焼き肉の味風キャベツ【間食】･タマゴボーロ(358㌍) ･ホットミルク･一口チョコ【運動】･ウォーキング1時間30分 .

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